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Mostrando postagens com o rótulo saúde

5 Formas para sentir-se melhor, viver mais e melhor

OLA MEUS AMORES!!!! TUDO BEM?? BOM EU ESPERO QUE SIM. HOJE O POST FALA DE SAUDE PARA OS PAPAIS ENTÃO VAMOS COMEÇAR??

O dia dos pais é feito no segundo domingo do mês de agosto, esse ano será comemorado dia 13 de Agosto.
Um dia de muita alegria para a maioria das famílias brasileiras que comemoram o dia com uma reunião familiar onde os pais são presenteados.
Para homenagear o dia dos Pais nessa essa linda data preparamos 5 formas para melhorar a saúde de seu pai.
Quando estamos cheios de energia, somos capazes de funcionar bem em nossa vida diária, estamos mais satisfeitos com ela e é mais fácil para nós enfrentarmos as adversidades.
Como, então, de uma forma simples podemos melhorar nossa saúde e bem estar?



1. Cuide do seu corpo
Apesar das boas intenções de querer cuidar do nosso corpo, comer bem e se exercitar regularmente, não devem ficar somente nas intenções, tem que ser colocadas em prática.
Nós muitas vezes não estamos em sintonia com a nossa mente.
Nosso corpo constantemente en…

Goji Berry: Benefícios da Fruta

Olá minhas divas!!tudo bem?
Bom hoje tem post fresquinho que acabei de receber da nossa amiga rosi sobre (Goji Berry)sobre os benefícios que a fruta tem.
Como fazer chá goji Berry? Aqui está uma maneira simples, mas saudável para colocar uma boa xícara de chá Goji Berry. O Goji Berry é uma baga deliciosa que aparece na forma seca como uma uva passa. O sabor goji é uma mistura de cranberry e uma cereja, e é muito útil para fazer um chá delicioso. As vantagens destas bagas são reconhecidas durante séculos na Ásia. Ela foi muitas vezes utilizada na medicina tradicional chinesa para remediar doenças e melhorar a saúde. Nos últimos anos, a baga de goji tornou-se cada vez mais popular no Ocidente por causa de seu valor nutritivo excepcional, bom gosto e quantidade de antioxidantes que contêm a fruta. O goji berry emagrece e fortalece o sistema imunológico, além de ter ação antioxidante e anti inflamatória . 
Ingredientes Para Fazer Um Chá de Goji Berry Um copo de água Um punhado de bagas de goji P…

12 de Junho Dia dos Namorados

Como Preparar um Jantar para o Dia dos Namorados
Em junho é muito comum os casais de namorados quererem surpreender com alguma coisa romântica. Um jantar é uma ótima opção, não deixe de conferir.  É sempre importante manter uma dieta equilibrada e saudável. Mas em datas como essas podemos dar uma pequena fugida, mais sem abusar.


Literalmente ou figurativamente, não importa, porque no final deste artigo você terá todas as instruções para preparar um delicioso jantar à luz de velas.
Recomendo que você escolha pratos simples que não exigem longas esperas para o seu parceiro e permite que você fique sentada com ele ou ela na mesa o maior tempo possível e sem o cheiro de uma pessoa que estava cozinhando.
Aqui está o cardápio:
Sanduíches de pão de siri use sua imaginação para variar
Massas frescas com limão, tomilho e "stracciatella" (não é sorvete)
Camarões, sal, pimenta vermelha, brotos fresco, salada, misture
Trufas de chocolate com azeite

O que é preciso:
1 garrafa de vinho branco
1 peque…

Maio - mês das noivas

Dieta da Noiva - Como Funciona, Cardápio e Dicas
Toda mulher quer ser bonita para o dia de seu casamento, por isso enfrentam uma dieta de casamento que ajuda a usar o vestido de noiva que sempre sonhou. Muitas vezes, porém, ele corre o risco de muito estresse em seu corpo e não obtendo os resultados desejados. Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukane dieta da sopasão muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.
Claro, a motivação para cuidar de si é forte, como se preparar para o melhor dia da sua vida, mas devemos ver se realmente são necessárias dietas extremas. Pensamos que não. Nós aconselhamos a seguir uma alimentação balanceada e exercícios regulares.
Aqui estão as regras de ouro: Dieta casamento, treinamento e muito mais...

Não espere até o último minuto A primeira regra é muito simples: evitar dietas casamento de…

26.04 - Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

ola minhas flores.tudo bem? bom hoje eu vim fala de um assunto muito importante a NOSSA SAUDE o assunto é hipertensão arterial.

OQUE É? Hipertensão arterial é uma doença crónica determinada por elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias, o que faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer circular o sangue através dos vasos sanguíneos. 

Exaltar esse dia é muito importante, para influenciar a todos de sempre manter os cuidados com a saúde em dia e se prevenir contra a hipertensão. Caso você já tenha hipertensão veja como baixar pressao alta rapido .
BOM É ISSO AI LINDAS EU ESPERO QUE VOCÊS GOSTEM BEIJINHOS E ATE A PRÓXIMA👋 

07 de Abril Dia Mundial da Saúde

Os Benefícios de Uma Alimentação Saudável Preparados! O Dia Mundial da Saúde é no dia 7 de abril, um dia importante criado pela Assembleia Mundial da Saúde para motivar a sociedade a viver mais saudável. Segue os benefícios de uma alimentação saudável para você ficar informada(o) e começar hoje mesmo uma vida melhor. Uma alimentação saudável sobre o homem, que é seu dever manter essa bênção, que não se sente a sua importância na maioria dos seres humanos, somente quando eles perdem, e as coisas a serem observadas para o gozo de saúde e cuidados de saúde de comer alimentos saudáveis, na falta desses alimentos o homem sofre um monte de doenças, tais como acidente vascular cerebral e doenças cardiovasculares, cancro, diabetes e muitas outras doenças ligadas a alimentos pouco saudáveis e estilo de vida.


Os alimentos orgânicos e os alimentos saudáveis forram produzidos sem recorrer ao uso de pesticidas ou fertilizantes químicos, ou lamas de depuração, ou herbicidas, ou antibióticos, hormônios …

Doenças que Afetam Mais as Mulheres

Dia 8 de Março é celebrado o Dia Internacional da Mulher. Nessa data é mostrado um pouco da luta que as mulheres tiveram para conquistar espaço e respeito. Esse movimento foi iniciado pelas mulheres Russas. Doenças Femininas é um termo histórico para todos os problemas e doenças que afetavam as mulheres; é usado para cólicas menstruais, sangramento irregular, dor abdominal , bem como dores de cabeça e enxaqueca , sintomas da menopausa, mesmo para asma e simples problemas respiratórios, doenças de pele, etc.
O corpo feminino e suas funções foram por muito tempo atingido por mitos e tabus. De acordo com as ideias da medicina antiga continha um sistema de útero com vaso sanguíneo, que percorria e o ligava com o corpo inteiro. Assumiu-se que nenhum escoamento "excesso" de sangue menstrual para no corpo. Além disso, assumiu-se que o útero é livremente móvel e, por conseguinte, pode alterar a sua posição e poderia vaguear por todo o corpo. Esta visão foi apoiada por Hipócrates, Parac…

O Vinagre de Maçã para o Cabelo

O vinagre pode ser usado para tratar não só para o corpo, mas também para o cabelo. No entanto, devemos ter em conta que é utilizado para fins cosméticos, não é um vinagre de álcool comum e maçã. Vamos falar sobre como você pode usar vinagre de maçã para o cabelo. O vinagre de maçã contém mais nutrientes do que o habitual. Contém 16 aminoácidos, vitaminas (A, B1, B2, B6, C, E), ácidos orgânicos (málico, cítrico, láctico, oxálico), micro e macro. O vinagre de maçã faz o cabelo brilhante e gerenciável, regula PH do couro cabeludo ajuda a se livrar da caspa e combater a queda de cabelo. Os beneficios do vinagre de maçasão muito variados.

Normalmente o vinagre de cabelo usado como um condicionador de cabelo em casa. Aqui é a versão mais simples da composição de lavagem é adequado para todos os tipos de cabelo. Pegue três xícaras de água morna e dissolva em seu terceiro copo vinagre de maçã. Nestes condicionadores podem também adicionar óleos essenciais e de outros componentes, dependendo do …